Her gün keten tohumu yerseniz vücudunuzda olabilecek 7 şey

Özellikle kilo vermek isteyenlerin sıklıkla kullandığı keten tohumunun bilmediğimiz birçok faydası bulunuyor.

2019'da diyetinize eklemeniz gereken 5 sağlıklı gıda

Kolayca temin edilebilen bazı yiyecekler de son derece besleyicidir ve sağlığınız için harikalar yaratabilir. 2019 diyet planınıza yeniden göz atın!

Aç karnına yapılmaması gerekenler

Eğer sağlığımıza zarar vermek istemiyorsak bazı şeyleri sabah aç karnına yapmamamız gerekiyor.

Açlık beyninizde mi kalbinizde mi midenizde mi

Açlık beyninizde mi kalbinizde mi midenizde mi

Hayatınızı yönetirken daima ön planda olan duygularınız, yemek seçimlerinize de yansıyor. Kendinize şu soruyu sorun: Gerçekten aç mıyım?